piktogram_opis zajec

OPIS ZAJĘĆ

Zanim rozpoczniesz jakąkolwiek aktywność fizyczną

nie zapominaj, że każdy z nas jest inny,

najpierw zdefiniuj swoje potrzeby,

wsłuchaj się we własne ciało i szanuj osobiste

ograniczenia.

CZYTAJ

piktogram_grafik zaj

GRAFIK ZAJĘĆ

Hatha Joga, Vinyasa , Pilates,

Zdrowy Kręgosłup, Ashtanga

CZYTAJ

piktogram_instruktorzy

INSTRUKTORZY

Nasi wykwalifikowani instruktorzy nauczą Cię,

jak zdrowo i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia,

prawidłowo oddychać i relaksować się.

CZYTAJ

We believe yoga is for everyone

button

AKTUALNOŚCI

Cykl warsztatów Ashtanga Vinyasa Yoga

Cykl warsztatów Ashtanga Vinyasa Yoga ☑️ Podstawy vinyasy siedzącej oraz marchiasana A i B 13.10.2024☑️ Wprowadzenie do sekwencji końcowej (w tym stanie na głowie) 17.11.2024…

Read More

PASKI I TORBY NA MATĘ

🔔Jeżeli potrzebujesz paska lub torby na matę to możesz je kupić w naszych placówkach AY na Żoliborzu. ☑️Pasek jest wykonany z wysokiej jakości 100% naturalnej…

Read More

WYJAZD Z JOGĄ 25-27 października 2024r.

Wyjazdy z jogą to doskonała okazja do głębszego zanurzenia się w praktykę jogi, jednocześnie czerpiąc korzyści z piękna otaczającej nas przyrody, z dala od zgiełku…

Read More