OPIS ZAJĘĆ
Zanim rozpoczniesz jakąkolwiek aktywność fizyczną
nie zapominaj, że każdy z nas jest inny,
najpierw zdefiniuj swoje potrzeby,
wsłuchaj się we własne ciało i szanuj osobiste
ograniczenia.
INSTRUKTORZY
Nasi wykwalifikowani instruktorzy nauczą Cię,
jak zdrowo i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia,
prawidłowo oddychać i relaksować się.
We believe yoga is for everyone
AKTUALNOŚCI
informacje i ciekawostki
YOGA BRUNCH
YOGA BRUNCH – vinyasa z sekwencją peak pose to warsztat z dużą ilością energii (i extra kalorii 🙂 w sam raz na chłodniejsze dni. To…
Cykl warsztatów Ashtanga Vinyasa Yoga
Cykl warsztatów Ashtanga Vinyasa Yoga ☑️ Podstawy vinyasy siedzącej oraz marchiasana A i B 13.10.2024☑️ Wprowadzenie do sekwencji końcowej (w tym stanie na głowie) 17.11.2024…
„Zdrowe mięśnie dna miednicy”
W niedzielę 24 listopada o godz. 10:00w studiu AY, przy ul. Z.Krasińskiego 35a zapraszamy na warsztat „zdrowe mięśnie dna miednicy” prowadzony przez Agatę Golendę, terapeutkę…