Category: Aktualności

Zajęcia jogi „Rodzic i dziecko”

W maju oraz w czerwcu zapraszamy na zajęcia „Rodzic i dziecko”. To będą cykle spotkań (4 środy w miesiącu, w godz. 17.15-18.15.) Zapraszamy dzieci w wieku 8-14 lat, jeżeli chodzi o rodziców to nie ma żadnych ograniczeń 😉  Będziemy praktykować w parach rodzic+dziecko, zajęcia jogi wg metody Iyengara.

CYKL W MAJU – środy : 5,12,19,26 koszt: 160 zł. (rodzic + dziecko).

CYKL W CZERWCU – środy : 2,9,16,23 koszt: 160 zł. (rodzic + dziecko).

Prowadząca: Dominika Gryz

Cykl spotkań będzie realizowany, gdy zbierze się grupa (min. 4 pary).  Wymagane są zapisy na : kontakt@anyayoga.pl.  Istnieje jedynie możliwość wykupienia karnetu na cały cykl a nie na pojedyncze zajęcia. Zapisy zbieramy do 30 kwietnia (jeżeli chodzi o zajęcia w maju) i 28 maja (zajęcia w czerwcu).

Gorąco polecamy te zajęcia, to będzie świetna zabawa a przy tym zadbanie o kręgosłupy i prawidłową postawę ciała dzieci i dorosłych.

Warsztat pogłębionej praktyki z Marceliną

22 maja (sobota), w godz. 11:00-13:30 odbędzie się warsztat pogłębionej praktyki z Marceliną Sankowską.

Koszt to 60 zł.
Ograniczona liczba uczestników, decyduje kolejność zgłoszeń, wymagane zapisy na warsztat: kontakt@anyayoga.pl i wpłata zaliczki 30 zł.

Zapraszamy!

Meditate & Relax

W maju oraz w czerwcu zapraszamy na zajęcia „Meditate & Relax”. To będą cykle spotkań (4 środy w miesiącu, w godz. 18.45-19.45.)
Meditate & Relax – to zajęcia dla osób, które potrzebują wyciszyć galopujące myśli oraz rozluźnić spięte ciało.
Będziemy docierać tam razem poprzez pracę z :
– oddechem
– ciałem
– myślami .
Co nas czeka na zajęciach?
– medytacja
– elementy Yin yoga (łagodna forma jogi)
– techniki relaksacji
– techniki koncentracji
– głęboka relaksacja
Relaksacja według jogi, zakłada trening prowadzący do uświadomienia sobie własnego ciała i uwolnienia go od napięć fizycznych, a umysł od konfliktów emocjonalno-psychicznych.
Jest to jednak proces długotrwały, który można porównać z procesem psychotetapeutycznym.
CYKL W MAJU – środy : 5,12,19,26 koszt: 130 zł.
CYKL W CZERWCU – środy : 2,9,16,23 koszt: 130 zł.
Prowadząca: Renata Miszewska
Cykl spotkań będzie realizowany, gdy zbierze się grupa (min. 5 osób). Wymagane są zapisy na : kontakt@anyayoga.pl. Istnieje jedynie możliwość wykupienia karnetu na cały cykl a nie na pojedyncze zajęcia. Zapisy zbieramy do 30 kwietnia (jeżeli chodzi o zajęcia w maju) i 28 maja (zajęcia w czerwcu).

 

Justyna Szydło – konsultacja ajurwedyjska

Justyna Szydło – konsultacja ajurwedyjska

Konsultacje odbywają się w naszym studiu we CZWARTKI, w godz. 10.00-16.00.

Zapisy prowadzi Justyna Szydło: info@matrika.pl / 690 249 172

KONSULTACJA TRWA 1-1.5h.

O PROWADZĄCEJ:
http://www.matrika.pl/omnie/

CZYM JEST AJURWEDA?

Ajurweda (ajur = ‘życie’, weda = ‘wiedza’) – stanowi spójny system obejmujący medycynę naturalną, filozofię, styl życia, psychologię ajurwedyjską, ziołolecznictwo oraz terapie naturalne. Ajurweda to wywodząca się z Indii sztuka szczęśliwego i zdrowego życia.

Według ajurwedy człowiek jest istotą złożoną z ciała, umysłu i ducha. Ajurweda kładzie równomierny nacisk na utrzymanie w dobrej kondycji wszystkich trzech aspektów naszej egzystencji. Brak harmonii na którymkolwiek poziomie będzie prowadzić do dalszych zaburzeń.

CZYM JEST KONSULTACJA AJURWEDYJSKA I
DO KOGO JEST KIEROWANA?

Konsultacja ajurwedyjska stanowi okazję do lepszego poznania i zrozumienia samej siebie.

Konsultacja przeznaczona jest dla każdego, kto chciałby zadbać o swoje zdrowie psychofizyczne, poznać skuteczne i naturalne sposoby radzenia sobie z doświadczanymi dolegliwościami oraz ze stresem, a także poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego. Ajurweda z powodzeniem pomaga w przypadku problemów- między innymi – z układem trawiennym, hormonalnym czy nerwowym, z bólem stawów i mięśni, a także w przypadku wypalenia i osłabienia.

Konsultacja ajurwedyjska polecana jest również tym, którzy chcą utrzymać zdrowie, nawiązać głębszą relację z samym sobą, poznać swoje tendencje chorobowe i zrozumieć ich przyczyny. Zgłębianie przyczyn chorób nierzadko prowadzi nas do pracy z umysłem i emocjami. Ajurweda postrzega człowieka holistycznie. Zajmuje się przywracaniem i utrzymaniem zdrowia na poziomie fizycznym i emocjonalnym. Dba o nasz samorozwój.

Podczas konsultacji sprawdzam prakriti (indywidualny typ psychofizyczny osoby) oraz to, w jaki sposób ciało i umysł funkcjonują. W celu postawienia ajurwedyjskiej diagnozy czytam z pulsu, oglądam język, obserwuję, rozmawiam. Przyglądam się dolegliwościom, problemom i chorobom z perspektywy ajurwedy. Docieram do źródeł braku równowagi, wskazuję drogę do samorozumienia. Oferuję narzędzia umożliwiające powrót do zdrowia i stanu psychofizycznej harmonii (m.in. indywidualnie dobrana dieta, zioła, korekta stylu życia, joga, medytacja, masaże), wspieram podczas procesu odzyskiwania zdrowia i wygody w swoim ciele i umyśle.

Znajomość naszej indywidualnej konstytucji psychofizycznej pozwala zrozumieć funkcjonowanie organizmu, daje możliwość efektywnego dbania o zdrowie, pomaga w radzeniu sobie ze stresem, zapobiega powstawaniu wielu dolegliwości.

KONSULTACJA JEST NICZYM DROGOWSKAZ KIERUJĄCY NA ŚCIEŻKĘ ZDROWSZEGO I PEŁNIEJSZEGO ŻYCIA

(* konsultacja ajurwedyjska nie zastępuje wizyty lekarskiej.)

Konsultacja ajurwedyjska

 

 

Udostępnimy sale

Jeżeli szukasz przestrzeni idealnej do zorganizowania warsztatów, szkoleń, spotkań towarzyskich, zajęć przedporodowych, wydarzeń artystycznych, zajęć tanecznych lub sportowych skorzystaj z naszej propozycji. Udostępnimy Ci dwie przestronne sale w atrakcyjnym miejscu na Żoliborzu przy ulicy Krasińskiego, dwa przystanki od Placu Wilsona. Powierzchnie sal to 130 m2 i 90 m2. Na co dzień w salach odbywają się zajęcia jogi i pilatesu.

Do dyspozycji przestronna recepcja z aneksem kuchennym, dwie szatnie (męska i damska) wraz z prysznicami, 2 x WC .

Łączna powierzchnia lokalu to 316 m2. W celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji lub rezerwacji prosimy o kontakt: AnyaYoga, kontakt@anyayoga.pl, nr tel. 790404305.