WYJAZD Z JOGĄ 14-17 MARCA 2024R.

Na wyjeździe JOGA DETOX – praktyka będzie ułożona tak, aby wspomagała naturalne procesy detoksykacji. Będą pozycje, które sprzyjają oczyszczaniu organizmu, czyli asany oparte na skrętach, wygięciach, skłonach i pozycje odwrócone. Dodatkowo sauna (z olejkami) i odpowiednio skomponowane posiłki (+napary ziołowe) wspomogą proces detoksykacji.

————————————————

🏠GDZIE JEDZIEMY

Jedziemy do Ośrodka w miejscowości Czarna (powiat miński, 50 min. samochodem od Warszawy). Ośrodek nie ma swojej nazwy, ani strony internetowej, jest położony w środku lasu. Będziemy mieć ośrodek na wyłączność, praktykować będziemy w sali w kształcie ośmiokąta, z dębową podłogą i cedrowymi ścianami. Dostępne są pokoje: 2 x 2os., 5 x 3 os., 2 x 4os. O wyborze pokoju decyduje kolejność zgłoszeń.

————————————————

🤸‍♀️DLA KOGO

dla osób już praktykujących jogę. Program będzie ułożony w ten sposób, aby od czwartku do niedzieli przygotować ciało do królowej asan na tym wyjeździe czyli Kapotasany (Gołąb) :)


🥦KUCHNIA

Wegetariańska. Posiłki przygotowane według koncepcji pięciu przemian (w tradycyjnej chińskiej medycynie obejmuje zrównoważenie różnych smaków, temperatur, kolorów i tekstur w celu wsparcia harmonii w ciele. Ponadto posiłki będą sprzyjały oczyszczaniu organizmu.


📅PLAN WYJAZDU

CZWARTEK

od 17.00 – przyjazd, zakwaterowanie
18:00- kolacja
20.00 – 21.30 – praktyka wieczorna

PIĄTEK

8.30 – 9.00 PRANAYAMA
9.00 – śniadanie
11.00- 13.00 – praktyka poranna
13.30 – obiad
16.00-17.30 – praktyka popołudniowa
18.00 – kolacja
20:00 – SAUNA

SOBOTA

8.30 – 9.00 PRANAYAMA
9.00 – śniadanie
11.00- 13.00 – praktyka poranna
13.30 – obiad
16.00-17.30 – praktyka popołudniowa
18.00 – kolacja
20:00 – KONCERT GONGÓW I MIS

NIEDZIELA

8.30 – 9.00 PRANAYAMA
9.00 – śniadanie
11.00- 13.00 – praktyka poranna
14.00 – obiad


🧘NAUCZYCIEL PROWADZĄCY

Wszystkie zajęcia jogi prowadzone będą przez Kingę Kubiak-Święcicką. Kinga praktykuje jogę od 2003 roku, pierwsze kroki na macie postawiła w Łodzi, w Centrum Hatha-Jogi Michała Szczepanika. Od 2011 samodzielnie prowadzi zajęcia na różnych poziomach zaawansowania.

Jest absolwentką studiów Relaksacja i joga na Wydziale Rehabilitacji AWF Warszawa oraz instruktorem rekreacji ruchowej (uprawnienia AZS). Ukończyła także ośmiotygodniowy kurs mindfullnessu i kursy weekendowe z takich dziedzin jak mindfullness (Julia Wahl), pranajama ( Leszek Kulmatycki), joga interpersonalna (Leszek Kulmatycki), a także kursy nauczycielskie z Betą Lisboą (joga jin, joga spiralna) oraz Simonem Calderem (qi-gong). Skończyła trzyletni kurs nauczycielski u Katarzyny Pilorz.

————————————————

💰KOSZT WYJAZDU

1400 zł. –cena obejmuje: zakwaterowanie; wyżywienie; zajęcia jogi i pranajamy, sauna, koncert. Dojazd we własnym zakresie. W razie potrzeby będziemy pomagać w znalezieniu wolnych miejsc w samochodach.


🖊️REZERWACJA MIEJSCA

To zapis mailowy i wpłata zaliczki 200 zł.

Ilość miejsc jest ograniczona; o zapisie decyduje kolejność zgłoszeń. Zgłoszenia zbieramy pod adresem e-mail: hello@anyayoga.pl do 5 marca.

Zaliczka zostanie zwrócona, w przypadku poinformowania nas o rezygnacji w terminie do 10 marca lub gdy wyjazd nie odbędzie się.

DO ZOBACZENIA 🌞🌲