„Zdrowe mięśnie dna miednicy”
W niedzielę 
24 listopada o godz. 10:00
w studiu AY, przy ul. Z.Krasińskiego 35a zapraszamy na warsztat „zdrowe mięśnie dna miednicy”
prowadzony przez Agatę Golendę, terapeutkę Mięśni Dna miednicy wg metody BeBo i trenerkę Pilates.
Podczas warsztatu dowiecie się
Czym są mięśnie dna miednicy i dlaczego są tak ważne
Jak wzmocnić i jak rozluźnić mięśnie dna miednicy
Jak odpowiednio o nie zadbać, aby cieszyć się ich zdrowiem przez długie lata
Jakie ćwiczenia wykonywać
Warsztat 3-godzinny będzie się składał z części teoretycznej oraz praktycznej.
Jak się przygotować?
zabierz ze sobą wygodny strój sportowy
posiłek zjedz co najmniej dwie godziny przed warsztatem
cena-130 zł.
zapisy: hello@anyayoga.pl
Zapraszamy !
Comments are closed.