Weekend z jogą 5-7 LISTOPADA – Kinga Kubiak-Święcicka

Podczas pobytu będziemy praktykować jogę i pranajamę (z nastawieniem na regenerację całego organizmu).

 Zamieszkamy w ośrodku Gongolina. To wyjątkowe miejsce oddalone tylko 40 km od Warszawy, które łączy w sobie urok polskiej wsi z klimatem angielskiego ogrodu. Położone jest wśród pachnących łąk, zagajników i kwiatów, nad malowniczym stawem. To idealne miejsce na odpoczynek i regenerację po całym tygodniu pracy.
https://www.gongolina.pl

Zamieszkamy w pokojach 2 os. Posiłki będą wegańskie i wegetariańskie.

Oto PLAN WYJAZDU:
PIĄTEK
Od 16.00 – przyjazd, zakwaterowanie
18.00 – kolacja
20.00 – 21.30 – sesja regeneracyjna
SOBOTA
8.30 – 9.00 pranajama
9.00 – śniadanie
11.00- 12.30 – sesja jogi
13.00 -14.00 – obiad
Czas wolny
16.00-18.00 – sesja jogi
18.30 – kolacja
NIEDZIELA
8.30 – 9.00 pranajama
9.00 – śniadanie
11.00 – 12.30 – sesja jogi
13.00 -14.00 obiad

Sesje pranajamy i jogi poprowadzi Kinga Kubiak – Święcicka.
Kinga ćwiczy od 2003 roku. Od 2011 samodzielnie prowadzi zajęcia na różnych poziomach zaawansowania. Dużą część swojego doświadczenia w pracy z ciałem zdobyła prowadząc zajęcia dla osób z problemami w obrębie kręgosłupa, a także obserwując, jak reaguje i zmienia się jej własne ciało pod wpływem ćwiczeń jogi. Kinga jest absolwentką studiów Relaksacja i joga na Wydziale Rehabilitacji AWF Warszawa oraz instruktorem rekreacji ruchowej (uprawnienia AZS). Ukończyła także ośmiotygodniowy kurs mindfulnessu i kursy weekendowe z takich dziedzin jak mindfulness (Julia Wahl), pranajama (Leszek Kulmatycki), joga interpersonalna (Leszek Kulmatycki), a także kursy nauczycielskie z Betą Lisboą (joga jin, joga spiralna) oraz Simonem Calderem (qi-gong). Regularnie uczestniczy w warsztatach prowadzonych przez dyplomowanych nauczycieli. Obecnie jest na kursie nauczycielskim pod czujnym okiem Katarzyny Pilorz. Joga to jej sposób na radzenie sobie z ograniczeniami ciała i umysłu.

Koszt wyjazdu to:
850 zł. – cena obejmuje: zakwaterowanie, wyżywienie ,zajęcia jogi i pranajamy.
Dojazd we własnym zakresie. W razie potrzeby będziemy pomagać w znalezieniu wolnych miejsc w samochodach.

Ilość miejsc jest ograniczona; o zapisie decyduje kolejność zgłoszeń. Zgłoszenia chęci uczestnictwa w warsztacie wysyłajcie na adres e-mail: kontakt@anyayoga.pl

Jeżeli potrzebujecie fakturę za pobyt proszę koniecznie zaznaczcie to podczas zapisu.

Rezerwacja miejsca – zapis i wpłata zaliczki 100 zł. do 15października. Reszta kwoty płatna na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.