Nowe rodzaje zajęć od 16 stycznia 2018: „Joga Świadomej Ciąży” i „Mama i Maluszek”

Joga Świadomej Ciąży

Joga Świadomej Ciąży wzmacnia, wspiera, inspiruje oraz pomaga Przyszłym Mamom odkryć siłę oraz drzemiącą w nich intuicję. Zajęcia inspirowane są hatha oraz kundalini jogą, składają się z sekwencji ćwiczeń, pracy z oddechem, rozbudzania świadomości ciała. Bezpośrednio przygotowują na poród.

Zapraszamy Przyszłe Mamy po ukończonym 13 tygodniu ciąży (wymagane zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań).

od 16 stycznia 2018

wtorki i czwartki, godz. 10.30 – 11.45

Zapisy: 690 249 172, info@matrika.pl

Prowadząca: Justyna Szydło

Mama i Maluszek

Zajęcia Mama i Maluszek czerpią z tradycji hatha oraz kundalini jogi, odbywają się w kameralnej kobiecej przestrzeni. Mamy wzmacniają mięśnie brzucha i mięśnie dna miednicy, uwalniają z napięć plecy i barki. Poprzez pracę z ciałem i oddechem nabierają siły i witalności. Joga poporodowa balansuje ciało i umysł, pozwala Mamom włączyć w praktykę swoje malutkie dziecko.

Na zajęcia zapraszam Mamy od 6 tygodnia po porodzie naturalnym i 12 tygodnia po cesarskim cięciu (wymagane zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań) wraz Maluszkami (do około 1 roku życia).

od 16 stycznia 2018

wtorki i czwartki, godz. 12.00 – 13.00            

Zapisy: 690 249 172, info@matrika.pl

Prowadząca: Justyna Szydło