Ajurwedyjskie sposoby na równowagę hormonalną – warsztat dla Kobiet

Droga Kobieto, serdecznie zapraszam Cię na warsztat! Niezależnie od tego, czy zmagasz się z zaburzeniami cyklu menstruacyjnego, z innymi
problemami z żeńskimi hormonami bądź z tarczycą, czy chcesz po prostu utrzymać stan zdrowia – dowiesz się w jaki sposób, zgodnie z ajurwedą, zadbać o swoją równowagę hormonalną, a tym samym o lepsze samopoczucie.
O AJURWEDZIE
Ajurweda (ajur = życie, weda = wiedza) wywodzi się z Indii i stanowi spójny system obejmujący medycynę naturalną oraz filozofię i styl życia. Według głównych założeń ajurwedy człowiek stanowi istotę złożoną z ciała, umysłu i ducha, a warunkiem niezbędnym do utrzymania zdrowia jest równowaga wszystkich trzech aspektów naszej natury. Ajurweda, w procesie profilaktyki oraz leczenia stosuje: odżywianie, zioła, terapie naturalne, jogę, medytację, psychologię ajurwedyjską.
DO KOGO KIEROWANY JEST WARSZTAT?
Na warsztat zapraszam wszystkie Kobiety, które pragną zrozumieć
funkcjonowanie swojego układu hormonalnego przez pryzmat ajurwedy, chcą poznać naturalne, wspierające kobiecość i zdrowie sposoby oraz szukają inspiracji do pełniejszego, szczęśliwszego życia.
W PROGRAMIE:
* zarys głównych założeń ajurwedy: teoria pięciu żywiołów i trzech dosz (Vata, Pitta, Kapha), indywidualna konstytucja psychofizyczna (prakriti)
* kobieta w ajurwedzie – ajurwedyjskie spojrzenie na poszczególne stadia życia kobiety
* rola umysłu w powstawaniu zaburzeń hormonalnych oraz
autoimmunologicznych (z perspektywy ajurwedy); emocje i poszczególne stany umysłu
* skutki niewłaściwego stylu życia, odżywiania, braku świadomości ciała i połączenia ze sobą
* omówienie ajurwedyjskich sposobów wspierających powrót do równowagi hormonalnej: odżywianie, zioła, pranajama (poznamy konkretne techniki oddechowe), praca z emocjami (elementy psychologii ajurwedyjskiej)
* świadomość ciała jako podstawa pracy w stronę równowagi emocjonalnej i hormonalnej (nauka techniki skanowania ciała)
Serdecznie zapraszam!
KIEDY: 17 października 2020, godz.: 11:00-14:00
GDZIE: AnyaYoga, ul. Krasińskiego 35A, Żoliborz
www.anyayoga.pl
INWESTYCJA: 180 zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku 50 zł.
Zapisy: kontakt@anyayoga.pl
O PROWADZĄCEJ:
Nazywam się Justyna Szydło. Jestem konsultantką i terapeutką ajurwedy.
Moja fascynacja ajurwedą i jogą narodziła się podczas studiów filologii indyjskiej, a nabrała rumieńców w 2010 roku, kiedy podczas pobytu w Indiach zaczęłam zgłębiać tajniki najstarszej naturalnej medycyny na świecie, u jej źródeł. W klinice Shivani Ayurveda, położonej w himalajskiej Dharamsali, uzyskałam dyplom z zakresu masaży ajurwedyjskich oraz odżywiania i diagnostyki ajurwedyjskiej. Posiadłszy sztukę wykonywania uzdrawiającego masażu, wróciłam do Europy nie tylko wyposażona w drogocenną wiedzę, ale także, dzięki ajurwedyjskim terapiom i odżywianiu, zdrowsza oraz spokojniejsza. Ajurweda stała się moim sposobem na lepsze zrozumienie świata, ludzi oraz głębsze poznanie samej siebie.
Po powrocie do Polski uzyskałam dyplom masażu i akupresury w Ośrodku Edukacyjnym ‘Zdrowie i Uroda’ w Krakowie oraz współpracowałam z krakowskim centrum ajurwedy ‘Body Time’, a w późniejszym czasie między innymi z ‘Marx Ayurveda’ oraz ‘The Ayurvedic Clinic’ w Londynie.
Moją pasją jest inspirowanie i wspieranie kobiet poprzez ajurwedę, jogę oraz masaż. Czuję się spełniona pracując z niesamowitą i dynamiczną kobiecą energią, inspirując kobiety na każdym etapie ich życia, także w okresie ciąży i macierzyństwa. Jestem mamą 4 letniej Dobrawy.