Nowe zajęcia dla kobiet w ciąży

 

Już we wrześniu Agata Golenda ( mamoiselle.pl ) zaprasza Was na zajęcia dedykowane kobietom w ciąży: Energy Mama i Slow Mama

  • Energy Mama – to zestaw ćwiczeń wzmacniających o średnim poziomie intensywności, ćwiczymy z wykorzystaniem dużych piłek – często wykorzystywanych na salach porodowych, które są cudownym urozmaiceniem ćwiczeń równoważnych, taśm gumowych oraz ciężarków.

Prowadząca: Agata Golenda     Poniedziałek – godz. 11.30      Wtorek – godz. 17.00

Zajęcia są oddzielnie płatne, poza karnetem AY, konieczne zapisy przez stronę: https://mamoiselle-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?room=1588

 

  • Slow Mama – to zestaw ćwiczeń opartych na bazie metody Pilates. Ćwiczymy prawidłową postawę ciała, aktywizujemy mięśnie głębokie, wzmacniamy mięśnie wzdłuż kręgosłupa oraz obręcz barkową. Sprawimy byś czuła że Twe ciało jest silne, smukłe i elastyczne.

Prowadząca: Agata Golenda     Środa – godz. 11.30      Czwartek – godz. 17.00

Zajęcia oddzielnie płatne, poza karnetem AY, konieczne zapisy przez stronę: https://mamoiselle-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?room=1588